日本福田医院实验表明，3位女性分别唱五首歌曲，其中3首是王菲的歌，唱完之后3人的中性脂肪值全部降低了，其中两
人更降低了一半。专家表示，王菲的歌曲柔和而婉转，最适合抒发情感。如唱时运用方法正确，充分利用身体各部分的肌肉和内脏等器官，可消耗大量体能，也就如同做了运动一样。（据《健康》）
歌曲名称 歌手/乐队 热量消耗
《闷》 王菲 13.9千卡
《阿修罗》 王菲 11.1千卡
《棋子》 王菲 10.4千卡
影响唱歌热量消耗的主要因素
影响因素 影响方式
歌曲的节奏 节奏越快越强，消耗的热量越多。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多。
歌曲的旋律 旋律高低起伏越大，消耗的热量越多。
歌曲的长度 歌曲越长，消耗的热量越多。
歌曲的语种 唱外文歌曲会消耗掉更多的热量。
歌手的音量 唱歌时声音越大，所消耗的热量越多。
歌手的音高 音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多。
歌手的演唱风格 通俗演唱风格“以情为主”,民族演唱风格“以字为主”,美声演唱风格“以声为主”。因此，一般而言，在同等条件下，美声唱法所消耗的热量越多。
常见歌曲热量消耗排行榜
歌曲名称 歌手/乐队 热量消耗
《CanYouCelebrate》 安室奈美惠 21.6千卡
《三天三夜》 张惠妹 19.3千卡
《忘记我还是忘记他》 迪克牛仔 19.1千卡
《志明与春娇》 五月天 15.2千卡
《MyHeartWillGoOn》 CelineDion 14.5千卡
特别提示
这时别做K歌减肥法
a．女性月经期及前后数日 b．手术治疗后3个月以内
c．发生大范围灼伤及牙痛、肌肉痛等炎症 d．感冒时
K歌也别太过火
※1.每周唱一次，每次最多唱10首。
※2.正常情况下，人的声带每秒钟振颤约为50次-100次，唱歌时则高达80次-1200次。持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿，以致血管破裂、出血，引致急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛，甚至有轻微呼吸困难。情况严重者更会出现声带结节、产生息肉等。
※3.一般人若持续8小时在音量达90分贝，或在音量达120分贝的环境中待半小时，会有耳鸣、突发性耳聋的情况出现。
※4.如果KTV里环境干燥密闭、空气污浊，通风系统欠佳，再加之有人吸烟，如果过滤网充满灰尘和霉菌，更是传染疾病的温床。另外卡拉OK房间光线暗淡，电视荧幕的闪光也会刺激视网膜，长时间会造成视觉疲劳、引起头晕等现象。
ghostifaye
